اُشعُرْ بالشباب واظهر بمظهر أصغر سِنًا. عِشْ حياةً أطول وأفضل.

إنه منهج مدعومٌ بالعلم ومثبتٌ بالنتائج.

كيف تقلّل عمرك البيولوجي من 10 إلى 15 سنة؟

كيف تصل إلى صحة ووزن مثاليين؟

كيف تستعيد شبابك و حيويتك من جديد وتبدو أصغر؟

استمتع بالتجربة

بلا تدريبات شاقّة أو مجهدة 

بلا أنظمة حرمان أو مواد كيميائية أو حقن

أفضل 3 توصيات مجانية

احجز استشارة عبر الإنترنت

متاحة على قناتي في تيليجرام: https://t.me/young777bot

فقط امسح رمز QR بكاميرا هاتفك للوصول السريع — لا حاجة لكتابة الرابط.

أفضل 3 توصيات

متاحة على قناتي في تيليجرام:

من أنا؟

ما هو علم التخلّق (الإبيجينيتك)؟

اسمي ديميتري نيناشيف، حاصل على درجة الدكتوراه (PhD)، ومتخصص في مجال التجديد الإبيجيني والتحوّل الشامل للجسم. بين سن 25 و35 عامًا، كنت أعاني من زيادة في الوزن، وفتوق، وبروزات في العمود الفقري.
لقد مررت بما يمرّ به الكثيرون: آلام مزمنة، وزيادة في الوزن، وإحباط متكرر من النصائح غير المجدية. هذا ما دفعني إلى التعمق في العلم، ومن ثم إلى التغيير. واليوم أساعد الآخرين على اتباع الخطى نفسها — من خلال العلم، والتعاطف الإنساني، وأدوات عملية حقيقية.
في الماضي، كان ظهري يؤلمني باستمرار، ويبدأ الألم في ركبتي بعد عشر دقائق فقط من ركوب الدراجة، وكانت صحتي العامة بعيدة عن المستوى المطلوب. لم أكن راضيًا عن نتائج الاستشارات الطبية، فبدأت أبحث بنفسي في المجال العلمي المتعلق بالصحة. كتبت أطروحة دكتوراه، وناقشتها بنجاح، وحصلت على درجة الدكتوراه من جامعة موسكو الحكومية للتكنولوجيا والإدارة.
بدأت أبحث بعمق في أحدث الأبحاث في مجال علم الأعصاب والغدد الصماء. سافرت وأقمت لسنوات في آسيا، بما في ذلك مدينة ريشيكيش (الهند) — المعروفة بـ "عاصمة اليوغا" — حيث درست اليوغا والأيورفيدا وتقنيات التأمل. زرت 42 دولة بحثًا عن "وصفات" الصحة المثالية وأساليب فعّالة للتجديد.

اكتسبتُ خبرة فريدة بعد أن قرأت عشرات الكتب، ومئات المحاضرات، وتجارب حصرية مع معمرين وأطباء حول العالم. وبفضل تطبيق هذه المعرفة، حققت نتائج استثنائية في الأربعينيات من عمري: أجهزة القياس المتقدمة تظهر جسمي بعمر بيولوجي 20–25 عامًا، مؤشرات صحتي ثابتة عند 100 من 100، وحصلت على نسبة مثالية بين الوزن والطول والعضلات والبروتين والمعايير الحيوية الأخرى.

أما الفتوق والبروزات وآلام المفاصل فأصبحت من الماضي.

تحوّلت المعرفة التي اكتسبتها إلى نظام ساعد بالفعل عشرات الأشخاص حول العالم على تحسين صحتهم والشعور بأنهم أصغر سنًا. مكنتني دراستي الأكاديمية في مجال الإبيجينيتك وعلوم التغذية من فهم وشرح العمليات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم نتيجة للتجديد الإبيجيني. واليوم أواصل تقديم الاستشارات والتدريب لمن يسعون إلى صحة جيدة ووزن مثالي وجودة حياة متوازنة.

لم يعد التجديد الإبيجيني (Epigenetic Rejuvenation) مجرّد نظرية — بل أصبح استراتيجية علمية قابلة للقياس ومدعومة بالأبحاث لإبطاء الشيخوخة أو حتى عكسها. لم تعد هناك حاجة إلى التخمين — فالاختبارات الحديثة والنتائج العملية تجعل التقدّم واضحًا وملموسًا.
 
تُجرى العديد من الدراسات العلمية لتحديد العوامل التي تؤثر على عمر الجسم. كيف يتم ذلك؟ يشارك في هذه الدراسات مجموعتان من الأشخاص: مجموعة مرجعية، وأخرى تجريبية. يقوم أفراد المجموعة التجريبية بتغيير أنماط حياتهم وفقًا لتوصيات العلماء. وبعد عدة أشهر، تُعاد قياسات العمر الإبيجيني في المجموعتين. فإذا ظهرت تغييرات إيجابية كبيرة في المجموعة التجريبية مقارنةً بالمرجعية، يتوصل العلماء إلى استنتاج أوّلي حول فعالية تغييرات نمط الحياة المطبّقة. وهكذا يواصل المجتمع العلمي تجميع الأدلة التي تثبت العلاقة بين تغييرات معينة في نمط الحياة وبين العمر الإبيجيني للجسم البشري.
 

وأود أن أشير إلى أن منهجيتي تتيح للناس تغيير أنماط حياتهم بطريقة مريحة، من دون أي ضغوط غير ضرورية. ويبقى القرار للشخص ليختار أي التوصيات يدمجها بشكل دائم في حياته، بما يتوافق مع إحساسه الداخلي بالتوازن والانسجام.

لا يوجد ما يُسمّى بمرض "الشيخوخة البيولوجية". إنما تعود أسباب التقدّم في العمر إلى الاضطرابات في وظائف الخلايا. فجسم الإنسان يتجدّد باستمرار من خلال انقسام الخلايا وتجديدها؛ وخلال سبع سنوات يخضع الجسم لعملية تجديد كاملة على المستوى الخلوي. وإذا جرى هذا التجديد من دون خلل، يمكن أن يتكرر لعدد غير محدود من المرات. أما إذا حدثت إخفاقات، فتظهر بوضوح على المستوى الجزيئي.

تتيح اختبارات المؤشرات البيولوجية (مثل DNAm GrimAge) تحديد وقياس العمر الإبيجيني للكائن الحي عبر قياس طول التيلوميرات (النهايات الذيلية للكروموسومات) ومثيلة بعض مقاطع الحمض النووي.

ومن المدهش أن معظم هذه التغيرات المرتبطة بالعمر يمكن عكسها. بعبارة أخرى: حتى إذا أصبحت بنية جزيئات الـ DNA أقل استقرارًا مع التقدّم في العمر، يمكن استعادة هذا الاستقرار من جديد. فالشخص البالغ من العمر بين 30 و50 عامًا يستطيع، من خلال تغيير نمط حياته، أن يُقلّص عمره الإبيجيني ليعود إلى 20–25 عامًا.

ولقياس عمر الجسم، يمكن الاستعانة بميزان ذكي يقوم بتحليل نسب البروتين والعضلات والنبض والوزن ومعايير أخرى — ويمكن إجراء ذلك في المنزل. وتظهر التغييرات من خلال تحسّن حالة البشرة والشعر، والشعور العام بالصحة والحيوية.

علمُ التخلّق (الإبيجينيتك) هو فرعٌ ثوريّ جديد من العلوم يدرس كيف يمكن لنمط حياتك أن يُفعِّل أو يُعطِّل عمل بعض الجينات — بما في ذلك الجينات التي تنظّم الشيخوخة وتجديد الخلايا. يشرح هذا العلم كيف نتقدّم في العمر — وكيف يمكننا البدء بعكس هذه العملية. وتشير الدراسات الحديثة (مثل الأبحاث التي أجراها البروفيسور ديفيد سنكلير، أستاذ علم الوراثة في كلية طب هارفارد) إلى إنه يمكن إبطاء ظهور علامات الشيخوخة، بل ويمكن عكسها أيضًا.

كيف نحقق ذلك؟
كيف نقيس ذلك؟
تدريب معتمد وفقًا للمعايير الدولية
دبلوم متقدم في التدريب الشخصي (Coaching)

دورة تدريبية في الإسعافات الأولية
تدريب متقدم في الطاقة الحيوية
متاحة على قناتي في تيليجرام: https://t.me/young777bot
فقط امسح رمز QR بكاميرا هاتفك للوصول السريع — لا حاجة لكتابة الرابط.
أفضل 3 توصيات
أفضل 3 توصيات
متاحة على قناتي في تيليجرام:
خدماتنا
ما الذي ستحصل عليه بعد استشارتك معنا عبر الإنترنت؟
برنامج شخصي للتجديد الإبيجيني يشمل:
  • خطة عمل مخصّصة لتحسين صحتك الجسدية وشعورك بالرفاهية.
  • تغيير إيجابي في إدراكك لحالتك الجسدية.
  • زيادة في مستويات الطاقة نتيجة تطبيق التوصيات.
  • إحساس أعمق بالاستمتاع والحيوية في حياتك اليومية.

هناك أربعة أنواع من الاستشارات مدفوعة الأجر. فيما يلي وصف لكل نوع وجدول مقارنة تفصيلي لتسهيل الاختيار:
البرنامج الأساسي (Basic) للتجديد الإبيجيني
لمن هذا البرنامج؟
إذا كنت ترغب في تحسين جوانب محدّدة من جسمك، مثل: إنقاص الوزن أو التخفيف من آلام الظهر.

ما الذي ستحصل عليه؟
توصيات نمط حياة مخصّصة تتوافق مع تفضيلاتك وقدراتك، مع متابعة لمدة شهر كامل.
تمارين سهلة وممتعة يمكنك تنفيذها بلا عناء.
تعديلات غذائية تدريجية تساعدك على اكتساب خفة ونشاط أكبر.
هدية إضافية: ميزان ذكي فاخر ودقيق — مختار من بين عشرات الأجهزة لتميّزه بالدقة الفائقة وتقديمه مؤشرات صحية حقيقية.
البرنامج الإحترافي ( Profi) للتجديد الإبيجيني
لمن هذا البرنامج؟
إذا كنت ترغب في تحسين جميع مؤشراتك الجسدية.
إذا كنت تسعى إلى زيادة مستويات طاقتك.
إذا كنت تريد اكتساب عادات جديدة وممتعة تجعلك أصغر سنًا وأكثر صحة.
ما الذي ستحصل عليه؟
كل ما يتضمنه البرنامج الأساسي.
برنامج شخصي لتحسين مؤشرات الجسم، يتم وضعه بناءً على القياسات الدقيقة.
تحليل وتفسير فحوص الدم من قبل طبيب مختص في الطب الوقائي.
أداة تتبّع التجديد الإبيجيني — أداة شخصية تسهّل مراقبة التقدّم وإجراء التعديلات المناسبة لتحقيق التوازن.
من خلال الالتزام بهذه التوصيات، ستعزز أداءك بشكل ملحوظ، وستتمكن من التحقق من النتائج عبر القياسات الجديدة.
برنامج VIP للتجديد الإبيجيني
لمن هذا البرنامج؟
إذا كنت ترغب في الوصول إلى جسم صحي متجدّد.
إذا كنت تفكّر في تغيير نمط حياتك من دون أن تحرم نفسك من المتعة.
فإن الإشراف المهني على التغذية والنشاط البدني لمدة شهرين يُعد خيارًا مثاليًا.

ما الذي ستحصل عليه؟
كل ما يتضمنه البرنامج الاحترافي.
توصيات متقدمة مخصّصة للتغذية والنشاط البدني.
إشراف مهني كامل لمدة شهرين (يشمل 6 جلسات استشارية).

الدورة المكثّفة (Intensive) على جزيرة استوائية تشبه الجنة – "الانغماس في الشباب"
لمن هذه الدورة؟
إذا كنت ميسور الحال، وتستطيع تخصيص أسبوع كامل لنفسك للقيام برحلة إلى جزيرة استوائية خلابة.
فهي البداية لرحلتك نحو حياة جديدة، حيث ستتمكّن من الحصول على جسم متجدّد، وصحة مثالية، ومعرفة فريدة.

ما الذي ستحصل عليه؟
كل ما يتضمنه برنامج VIP.
تدريب مكثّف على أهم جوانب تحسين الصحة والتجديد.
راحة استثنائية للجسد والروح: البحر، والشمس، والشواطئ الساحرة، والجبال.
دراسة ممارسات شرقية تهدف إلى تعزيز طاقة الجسم.
أقصى درجات التخصيص: تدريب فردي وتجارب عملية شخصية.

اختر برنامج التجديد الإبيجيني المناسب لك

Basic
Module
VIP
Intensive course
on a paradise island

Profi
التغذية: إدارة الوزن
+
+
+
+
النشاط البدني
+
+
+
+
توصيات مبنية على قياسات الميزان الذكي
+
+
+
+
نوم صحي ومريح
+
+
+
+
الأطعمة الخارقة (Superfoods) ضمن نظامك الغذائي
+
+
+
توصيات بناءً على نتائج تحاليل الدم
+
+
💎 تقليل العمر البيولوجي (بروتوكول عكس العمر الوراثي)
+
+
أساسيات علم التخلّق الوراثي (Epigenetics)
+
+
+
إشراف ممتاز (شهران، 6 استشارات)
+
+
+
+
💎إرشاد صحي تنفيذي (6 أشهر، حتى 12 جلسة)
+
+
ميزان ذكي دقيق (مختار من قبل الخبراء)
+
+
+
+
نظام غذائي مخصّص لك يعتمد على فحوص الدم وتفضيلاتك الشخصية
+
+
تدريب على تحقيق التوازن
+
+
+
💎 التمتع بالحياة بطريقة هادفة وممتعة وطويلة الأمد
+
تعميق الوعي الحسي والعاطفي
+
تقنيات تعزيز الحيوية والطاقة
+
زيادة الطاقة الجسدية والعقلية
+
دروس خاصة
+
الإقامة / الرحلات / الوجبات / التدريب
+
تطوير الذكاء العاطفي
+
السعر بالآلاف من الروبلات
عند الطلب
حسب الطلب
حسب الطلب
حسب الطلب

مراحل الاستشارة

المتابعة

حتى تحقيق النتائج المرجوّة.

الرد على الأسئلة

والاستفسارات المتعلقة بالتوصيات.

التوصيات

مدة الإعداد: من 2 إلى 5 أيام.

بصيغة مريحة وسهلة الاستخدام

التشخيص

استبيان تفصيلي.

قياس الوزن على ميزان ذكي. تكلفة الميزان والتوصيل مشمولة في رسوم الاستشارة.

حجز استشارة عبر الإنترنت
لتحديد موعد للحصول على استشارة عبر الإنترنت
المنهجية
تُظهر الأجهزة المتقدمة أن عمري البيولوجي يتراوح بين 20 و25 عامًا (رغم أنني فوق الأربعين)، مع مؤشرات مثالية للوزن، والطول، والعضلات، والبروتين، وغيرها. إن هذه الحقيقة إلى جانب عشرات التوصيات الإيجابية تؤكد فعالية المنهجية.

الأساس الفكري لهذه المنهجية هو حبّ الذات — أن تحب نفسك يعني أن تعتني بها.
في عالم اليوم، ينشغل الناس بالقلق بشأن كل شيء: المستقبل الذي لا يمكنهم التنبؤ به، أو الماضي الذي لا يمكن تغييره، أو أحبّائهم من أبناءٍ وآباءٍ وحيواناتٍ أليفة.
لكن الحقيقة البسيطة هي: إن لم تهتم بنفسك، فلن يقوم أحد بذلك بالقدر الذي تستحقه.
وحين تكون ممتلئًا بالحياة والطاقة، ينعكس ذلك إيجابًا على جميع جوانب حياتك — فتمنح مَن حولك سعادة أكبر وتستمتع أنت بدورك بالحياة.

عمليًا، ترتكز المنهجية على:
  • تحسين التغذية بشكل لطيف (إدخال أطعمة صحية ولذيذة)،
  • دمج النشاط البدني الممتع،
  • بناء عادات حياتية مفيدة.

هذا الحبّ يقود إلى العناية بثلاثة جوانب رئيسية:
  • جسدك: كي يكون صحيًا وقويًا.
  • عواطفك: علاقات منسجمة مع ذاتك ومع الآخرين.
  • عقلك (فكرك): الطموح والتطور الشخصي طريقك إلى السعادة.
إن تحقيق التوازن بين هذه الثلاثية هو أساس الحياة.

مبادئ المنهجية:
  • التوازن بين الجسد والعقل والعاطفة هو قاعدة الحياة.
  • يمكن أن يكون طريق التغيير الإيجابي بسيطًا وممتعًا.
  • بعد الأربعين، يمكنك أن تشعر كما لو كنت في العشرين — وهذا مؤكد من واقع تجربتي الشخصية.

أتبع نهجًا شاملاً عند التطبيق:
  • أُحدد مجالات التحسين الصحي وأشارك خبرتي ومعرفتي المكتسبة من التدريب المهني والسفر
  • التوازن في الجانب العاطفي (أطروحتي العلمية كانت عن الذكاء العاطفي)
  • نضع أهدافًا جديدة لتوسيع آفاق الاستمتاع بالحياة

ثق أنك ستمتلك طاقة أكبر لتحقيق أهدافك.
إذا كنت سعيدًا وبصحة جيدة، فسيكون مَن حولك كذلك أيضًا.


أساسيات منهجيتي

متاحة على قناتي في تيليجرام: https://t.me/young777bot
فقط امسح رمز QR بكاميرا هاتفك للوصول السريع — لا حاجة لكتابة الرابط.
أفضل 3 توصيات
أفضل 3 توصيات
متاحة على قناتي في تيليجرام:
الأسئلة الشائعة
حجز استشارة عبر الإنترنت
لتحديد موعد للحصول على استشارة عبر الإنترنت
لماذا يقصدني الناس تحديدًا؟

* مؤشرات شخصية مثالية. مَن مِنَ الخبراء الآخرين يستطيع أن يُظهر نتيجة ثابتة 100 من 100 أو عمرًا بيولوجيًا أقل بـ 15–20 سنة؟ أو أداءً رياضيًا بالسهولة نفسها؟
معظم العملاء الذين يقصدونني يحققون نتائج ممتازة خلال أسابيع قليلة.

* درجة الدكتوراه (PhD) تسمح لي بتقديم المعلومات بطريقة منظمة ومهنية بلغة واضحة ومبسطة. هذا اللقب يتطلب ثلاث سنوات من البحث العلمي الفعلي

* تغييرات ممتعة. في كل مرحلة، نُراعي أسلوب حياتك ونختار ما يناسبك. التغيير نحو الأفضل يمكن أن يكون ممتعًا.
النتائج
بعد بضعة أسابيع، يلاحظ الناس زيادة ملحوظة في الطاقة والتعود على الوزن وتحسين الرفاهية. بعد بضعة أشهر ، يظهر المقياس الذكي انخفاضا في عمر الجسم وتحسنا كبيرا في المعلمات الأخرى. تظهر هذه الحالات بوضوح كيف يساعد علم التخلق في إطلاق إمكانات الجسم.
المراجعات
مراجعات بالفيديو من مدونين مشهورين
@vikatresss 1,1 ملايين المشتركين
@lucheskokris, 513 آلاف المشتركين
@natali_original20, 177 آلاف المشتركين
@stasy_pro_obzor, 145 آلاف المشتركين
@viktoria_shirinskaya, 155 آلاف المشتركين
@nastena_kids_, 146 آلاف المشتركين
@mommy_toolya 712 آلاف المشتركين
@alyona_my_blog, 150 آلاف المشتركين
@baryshka__, 52 آلاف المشتركين
Hello world!
Christina
Hello world!
Eldar
Hello world!
Marina
مراجعات صوتية
استعراض مشاوراتي مع Profi.ru ، التوت البري ومواقع أخرى
  • Marta
    تمت الاستشارة بشكل مهني وواضح، بلغة مفهومة وسهلة. حصلت على إجابات لجميع أسئلتي، بعضها كنت أطرحها منذ المراهقة بسبب مشكلة الوزن. التوصيات كانت سهلة التطبيق، وأنا أطبقها بسرور. شكراً لكم!





  • Oksana
    أود أن أشارك انطباعاتي. أظهر ديمتري احترافية عالية. تحدثنا عبر الهاتف، وطرح عليّ أسئلة عن تغذيتي ونمط حياتي وما يقلقني. خطوة بخطوة، أعطاني توصيات واضحة — ماذا أضيف/أحذف من طعامي، كيف أحسن النوم، أتخلص من التعب، وأي نشاط بدني يناسب وضعي. تعلمت الكثير. متحمسة لتطبيق المعلومات الجديدة لتحسين صحتي الجسدية والعاطفية والذهنية. شكراً!


  • Maria
    تمت الاستشارة بالطريقة التي تناسبني (صوت، نص أو فيديو). حصلت على نصائح كافية وواضحة في كل المواضيع. كل شيء كان مفهوماً وسهل التطبيق. أطبقها بسرور. أنصح الجميع بتجربتها.





  • Evgeny
    استمتعت بالاستشارة وكنت راضياً عنها. كان من الواضح أن التوصيات مصممة خصيصاً لاحتياجاتي الفردية، وهذا كان مهماً جداً بالنسبة لي. سأضيف لاحقاً مراجعة بالنتائج، لأنني بدأت للتو في تنفيذ النصائح.


  • Anastasia
    المميزات: الاستشارة تمت تماماً في الوقت المتفق عليه. ديمتري أجاب على جميع الأسئلة. أظهر كفاءة في جميع المجالات المتعلقة بنمط الحياة الصحي. أوضح لي كيف أُدخل تغييرات جديدة تدريجياً في حياتي. أعجبني كل شيء، أنصح الجميع بالتجربة.

  • Evgenia
    لم أتوقع أن أحصل على نصيحة مفيدة عبر الإنترنت، ولكن كل شيء تجاوز توقعاتي :) قدموا لي توصيات واضحة ومفصلة بناءً على نمط حياتي وخصائصي الفردية. بدأت بالفعل في تطبيقها. أنصح الآخرين بالتجربة.


  • Alina
    استمتعت بالاستشارة وتعلمت الكثير من المعلومات المفيدة. لم أكن أعتقد أن هناك الكثير مما يجب تغييره. جربت ما قيل لي، وبالفعل أصبحت الأمور أفضل وأسهل. كل شيء موضح بالتفصيل.


  • Pavel
    أعجبتني الاستشارة. إنها تستحق المال المدفوع تماماً. كل شيء مشروح بوضوح، ومن السهل معرفة كيف تساعد نفسك وأي أخطاء يجب تصحيحها. شكراً جزيلاً



  • Maria
    المميزات: الاستشارة مفيدة. كل شيء منظم ومفهوم. سأدمج ذلك في حياتي بكل سرور
أفضل 3 توصيات مجانية
حجز استشارة عبر الإنترنت

متاحة على قناتي في تيليجرام: https://t.me/young777bot
فقط امسح رمز QR بكاميرا هاتفك للوصول السريع — لا حاجة لكتابة الرابط.
أفضل 3 توصيات
متاحة على قناتي في تيليجرام:
تواصل معنا
المستشار الحر ديميتري نيناشيف
(غير مقيم في دولة الإمارات العربية المتحدة)
تُقدَّم الخدمات عبر الإنترنت بناءً على الطلب الفردي فقط، ولا تُعدّ عرضًا عامًا أو نشاطًا تجاريًا داخل دولة الإمارات العربية المتحدة
:طريقة التواصل المفضلة
‎+7 926 539 26 27 :راسلنا عبر واتساب


اتفاقية معالجة البيانات
PhD Dimitriy Nenashev
Epigenetic Rejuvenation
مدرّب لتحوّل الجسم
Made on
Tilda